07.09.2022 – 28.09.2022 – ENDSPURT | SPORT IM PARK | ERFURT
- 5. September 2022
- Autor: Erfurter Sportbetrieb
- Kategorie: Allgemein
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„Sport im Park“ – (IM)PULS deiner REGION geht in den Endspurt!
Die letzten 4 Termine* für Erfurt im Überblick
Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Stadtpark Erfurt
| 07.09.2022 | Yoga | Anfangs- und Endmeditation, Asanas (Körperhaltungen, die z.T. fließend miteinander verbunden werden), Atemübungen, Entspannung, Spüren | Yogamatte oder andere geeignete Unterlage, Yogablock (wenn vorhanden) |
| 14.09.2022 | HIIT the Beat- Breakletics | Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit HIIT the Beat®, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats! Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für JEDES FitnessLevel und sind leicht verständlich. | |
| 21.09.2022 | Ab-Attack: Powerprogramm für einen straffen Bauch | intensives Bauchmuskeltraining | Matte oder eine andere geeignete Unterlage; falls vorhanden eigenes Kleinequipment (Widerstandsbänder, etc.) |
| 28.09.2022 | City-Bootcamp – Funktionelles Outdoor Movement Fitness Training | Ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Beweglichkeit, Stoffwechsel, Fettabbau und Muskelaufbau mit einer Prise Spaß. | Matte oder eine andere geeignete Unterlage |
*Weitere Informationen zu Kursplänen und anderen Standorten findet man unter – https://www.impulsregion.de/sport.im.park