– kostenfrei – abwechslungsreich – ohne Anmeldung –
Auch in diesem Jahr beteiligt sich die Stadt Erfurt wieder an der Veranstaltungsreihe „Sport im Park“ der Impulsregion Erfurt – Weimar – Jena – Weimarer Land! Das Konzept ist denkbar einfach: Mitmachen – Ausprobieren – Spaß haben! Egal ob Anfänger oder erfahrene Sportler. Die Impulsregion bietet mit dieser Veranstaltungsreihe ein abwechslungsreiches und kostenloses Gesundheits- und Fitnesstraining für alle Altersgruppen, Outdoor und bei jedem Wetter. Angeleitet durch qualifizierte Übungsleiter/innen, erwartet Sie ein abwechslungsreiches Sportangebot von Aerobic bis Zumba.
Alle Informationen zu den einzelnen Angeboten (auch in den anderen Kommunen der Impulsregion) finden Sie unter: www.impulsregion.de/sport.im.park/
Los geht´s am Mittwoch, dem 06.05.2026, 17:00 Uhr im Südpark Erfurt.
*Treffpunkt ist der Eingang SÜDPARK Höhe Rollschuhbahn/Sportgymnasium. Keine Anmeldung nötig.
TIPPS UND INFORMATIONEN
- Ihr solltet Freizeit- oder Sportkleidung tragen und Getränke sowie ein Handtuch oder eine Sport- oder Isomatte mitbringen.
- Es gibt vor Ort keine Toiletten und keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.
- Ihr könnt Euch an den jeweiligen Standorten an der aufgestellten Sport im Park-Fahne orientieren.
- Der Einstieg ist jederzeit möglich. Wenn ihr lange nicht mehr sportlich aktiv wart, solltet ihr vorher eure Hausärztin oder euren Hausarzt befragen.
- Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr.
- Bei extremen Wetterbedingungen (zum Beispiel Gewitter, Starkregen) kann es kurzfristig zur Absage von Sportangeboten kommen.
Bitte achtet auf Hinweise unter: www.erfurter-sportbetrieb.de/neuigkeiten
PROGRAMM 2026
| Mi 06.05.2026 | ZUMBA Fitness ® | by Mariya | Verbindung von Tanz, Aerobic und Intervalltraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Form und Straffung der Figur zu erreichen. Getanzt werden einzelne Choreo´s zu lateinamerikanischer und internationaler Chart Musik. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. In Fokus stehen Spaß und Lebensfreude. |
| Mi 13.05.2026 | CBC Workout | CityBootCamp Erfurt | Funktionelles Outdoor Movement Fitness Training – ganzheitliches Training mit dem eigenen Körpergewicht zur Verbesserung von Beweglichkeit, Stoffwechsel, Fettabbau und Muskelaufbau mit einer Prise Spaß. |
| Mi 20.05.2026 | CBC HIIT Workout | CityBootCamp Erfurt | Effektives HII-Training mit der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen. Ohne Vorkenntnisse, in verschiedenen Abstufungen für JEDES FitnessLevel und sind leicht verständlich |
| Mi 27.05.2026 | KICKBOXEN | ||
| Mi 03.06.2026 | BODYWEIGHT HIIT | USV Erfurt e. V. | Ein intensives Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining. Alles mit dem eigenen Körpergewicht. |
| Mi 10.06.2026 | QIGONG | MTV 1860 Erfurt e.V. | Qigong üben heißt, mit einfachen fließenden Bewegungen wieder im Hier und Jetzt zu sein, sich mit der Erde und dem Himmel zu verbinden und so wieder Energie aufzutanken. In der ruhigen Wiederholung der Bewegung kann man die Bedürfnisse des Körpers wieder spüren und dem eigenen Herzen folgen. Qigong – ist ein Weg, um wieder mehr Energie im Alltag für seine eigenen Lebensziele einzusetzen. In diesem Workshop wird die 5 Elemente- oder Harmonie-Übung vorgestellt und gemeinsam geübt. |
| Mi 17.06.2026 | ZUMBA Fitness ® | by Mariya | Verbindung von Tanz, Aerobic und Intervalltraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Form und Straffung der Figur zu erreichen. Getanzt werden einzelne Choreo´s zu lateinamerikanischer und internationaler Chart Musik. Für alle Altersgruppen und Fitnesslevels. In Fokus stehen Spaß und Lebensfreude. |
| Mi 24.06.2026 | FULLBODY WORKOUT | YourBody.Co-Fitness | Ein Training für alle Alters- und Kenntnisstufen zur Aktivierung aller Muskelgruppen inkl. einer Mobility/Stretching-Einheit am Ende |
| Mi 01.07.2026 | PILATES | MTV 1860 Erfurt e.V. | Ganzköpertraining zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur und Körpermitte durch kontrollierte Bewegungen. |
| Mi 08.07.2026 | FUNKTIONELLE GYMNASTIK mit Theraband |
Mühlhäuser Turnverein 1994 e. V. | Kräftigung verschiedener Muskeln mit Hilfe des Therabandes, Beendigung der Stunde mit einem Cooldown & Stretching |
| Mi 15.07.2026 | ZUMBA | by Anya | Zumba bringt dich mit mitreißender Musik sofort in Bewegung und lässt dich den Alltag vergessen. Komm vorbei und erlebe Fitness, die sich wie eine Party anfühlt 💃 Auch für Einsteiger geeignet! |
| Mi 22.07.2026 | DANCEFITNESS | Move it e.V. | Hier werden alle Muskeln und Gehirnzellen in Gang gebracht. Im Training werden durch Kraftübungen, Schrittkombinationen zur Musik als auch Dehnungen am ganzen Körper gearbeitet. Gleichzeitig tanken wir Energie und nehmen die gute Stimmung mit nach Hause. |
| Mi 29.07.2026 | UNIFIED FUßBALL | SPIRIT OF FOOTBALL e. V. | „Play Unified Football – Life Better Together“ verbindet Menschen mit und ohne geistige Behinderung im gemeinsamen Fußballtraining. DasProjekt fördert echte Begegnungen und baut Vorurteile ab. Gemeinsam spielen, gemeinsam wachsen. |
| Mi 05.08.2026 | YOGA | Ekatra-Akademie GbR | Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die den Geist klärt, den Körper gesund erhält, entstresst und dabei Freude macht. Jeder kann teilnehmen. |
| Mi 12.08.2026 | BAUCH BEINE PO | YourBody.Co-Fitness | Ein Training für alle Alters- und Kenntnisstufen zur Aktivierung von Bauch, Beinen und Po inkl. einer Mobility/Stretching-Einheit am Ende |
| Mi 19.08.2026 | UNIFIED FUßBALL | SPIRIT OF FOOTBALL e. V. | „Play Unified Football – Life Better Together“ verbindet Menschen mit und ohne geistige Behinderung im gemeinsamen Fußballtraining. DasProjekt fördert echte Begegnungen und baut Vorurteile ab. Gemeinsam spielen, gemeinsam wachsen. |
| Mi 26.08.2026 | QIGONG | MTV 1860 Erfurt e.V. | Qigong üben heißt, mit einfachen fließenden Bewegungen wieder im Hier und Jetzt zu sein, sich mit der Erde und dem Himmel zu verbinden und so wieder Energie aufzutanken. In der ruhigen Wiederholung der Bewegung kann man die Bedürfnisse des Körpers wieder spüren und dem eigenen Herzen folgen. Qigong – ist ein Weg, um wieder mehr Energie im Alltag für seine eigenen Lebensziele einzusetzen. In diesem Workshop wird die 5 Elemente- oder Harmonie-Übung vorgestellt und gemeinsam geübt. |
| Mi 02.09.2026 | DANCEFITNESS | Move it e.V. | Hier werden alle Muskeln und Gehirnzellen in Gang gebracht. Im Training werden durch Kraftübungen, Schrittkombinationen zur Musik als auch Dehnungen am ganzen Körper gearbeitet. Gleichzeitig tanken wir Energie und nehmen die gute Stimmung mit nach Hause. |
| Mi 09.09.2026 | YOGA | Ekatra-Akademie GbR | Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die den Geist klärt, den Körper gesund erhält, entstresst und dabei Freude macht. Jeder kann teilnehmen. |
| Mi 16.09.2026 | KICKBOXEN | ||
| Mi 23.09.2026 | ZUMBA | by Anya | Zumba bringt dich mit mitreißender Musik sofort in Bewegung und lässt dich den Alltag vergessen. Komm vorbei und erlebe Fitness, die sich wie eine Party anfühlt 💃 Auch für Einsteiger geeignet! |
| Mi 30.09.2026 | BODYWEIGHT HIIT | USV Erfurt e. V. | Ein intensives Intervalltraining mit einem Mix aus Cardio- und Krafttraining. Alles mit dem eigenen Körpergewicht. |