07.09.2023 – 28.09.2023 – ENDSPURT | SPORT IM PARK | ERFURT

„Sport im Park“ – (IM)PULS deiner REGION 2023 geht in den Endspurt!

Es wird nochmal rhythmisch, kräftig und ausdauernd.

Zeit: 17:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Südpark

^{Mi 06.09.2023}	^{DANCE WORKOUT}	^{Eine Stunde Dance Workout bestehend aus gemeinsamen Tanzen zu unterschiedlichen Musikgenres und einem Teil Fitnessübungen.}	^{geeignete Schuhe, Matte, ausreichend zu Trinken}
^{Mi 13.09.2023}	^{LAUFTRAINING FÜR EINSTEIGER}	^{Du beginnst mit dem Laufen oder mit dem Sport und deine Ausdauer ist im Keller?} ^{Dann bist du beim Einsteigerlaufkurs genau richtig! Hier bekommst du Tipps und Tricks für einen gesunden Einstieg in diesen tollen Sport.}	^{geeignete Schuhe}
^{Mi 20.09.2023}	^{KRÄFTIGUNG RÜCKEN / TAE BO}	^{Fitness-Sportart die Elemente aus asiatischen Kampfsportarten mit Aerobic und mit schneller Musik verbindet, bis zu 465 Kalorien werden verbrannt.}	^{Matte und Widerstandsbänder, falls vorhanden}
^{Mi 27.09.2023}	^TANZMIX	^{5, 6, 7, 8 … Wer schon einmal getanzt hat, kennt das: 8 Counts ergeben einen Takt, und schon mit ein paar Takten kann man eine coole Show hinlegen. Für diesen Kurs musst du keine Vorerfahrungen im Tanzen haben, jeder ist willkommen! Denn hier geht es vor allem um den Ausdruck, sich die Tanzschritte zu eigen zu machen und eine Show hinzulegen, auf die man selbst stolz sein kann. Und es ist nicht so schwer, wie es vielleicht klingt! Nach einer kurzen Aufwärmung und Stretching, die für den Tanzsport unerlässlich sind, werden wir uns Schritt für Schritt an die Choreographie wagen.}	^//

^{*Weitere Informationen zu Kursplänen und anderen Standorten findet man unter – https://www.impulsregion.de/sport.im.park}

Impulsregion Sport im Park